Retreat
de weekend
15-17 noiembrie 2024
Este parte a seriei de grupuri de lucru. Vom avea un retreat de weekend în natură, unde 25-30 de participanți se vor alătura celor doi psihoterapeuți experimentați pentru o experiență imersivă.
Pe parcursul a două zile, participanții:
- vor lua parte la exerciții mentale care le vor provoca și extinde capacitatea cognitivă
- se vor bucura de liniștea naturii, care este un amplificator dovedit al creativității și stării de bine psihice, inclusiv mentale
- vor participa la discuții de grup reflexive, jocuri mentale și practici de mindfulness care reîmprospătează și revigorează mintea
În sesiunile de grup, precum și în retreat, participanții beneficiază de antrenament mental relaxat, dar eficient, de nivel mediu, și de oportunitatea de a stabili conexiuni mai profunde cu sinele și cu semenii. Sunt o ocazie regulată de a te reîncărca cu energie, reîmprospăta mental și de a te întoarce la viața de zi cu zi cu claritate mentală și putere de concentrare mai bune.
“Oamenii nu sunt în mod natural izolați, ci sunt conectați în mod inerent cu ceilalți. Scopul vieții este de a contribui la binele comun”
Heinz Ansbacher
Mindflow se bazează pe cercetări recente din psihologia cognitivă și neuroștiințe
Înțelegem că declinul cognitiv nu este inevitabil odată cu înaintarea în vârstă—el poate fi combătut activ prin exerciții mentale și schimbări de stil de viață. Sesiunile Mindflow sunt consistente, susținute de sentimentul de apartenență și astfel crează o modalitate sustenabilă prin care oamenii își pot controla sănătatea cognitivă, în timp ce stabilesc conexiuni semnificative cu ceilalți.
